Zu den Nahrungsmitteln für Menschen mit Blutgruppe O gehören laut SFGate rohes, geröstetes oder gedünstetes Gemüse, bestimmte Früchte, mageres Fleisch und frischer Fisch. Personen mit Blutgruppe O können Hesekiel- oder Essenerbrot mit Butter essen und Kräutertee. Sie sollten auch Meeresfrüchte und Schalentiere in ihre Ernährung aufnehmen.
Hesekiel-Brot besteht aus gekeimten Körnern, darunter Weizen, Sojabohnen, Hirse, Gerste und Dinkel, erklärt SFGate. Menschen mit Blutgruppe 0 können das Brot zusammen mit Gemüsesaft oder frischem Obst zum Frühstück essen. Die Individuen können auch Pflaumen, Kirschen, Feigen und Pflaumen essen. Typ-O-Personen sollten Pfirsiche, Birnen, Bananen, Äpfel und Trauben nicht mehr als zweimal pro Woche essen.
Salatgemüse wie Spinatsalat, Mangold, Löwenzahn, Römersalat und Eskariol sind laut SFGate gute Mahlzeiten für Menschen mit Blutgruppe 0. Menschen mit dieser Blutgruppe sollten ausreichend Süßkartoffeln, Zwiebeln, Rüben, Rüben und Brokkoli essen. Typische Diäten für die Individuen sollten Lamm, Wild und Rindfleisch enthalten. Truthahn, Ente oder Hühnchen und Kaninchen sind gut, wenn sie ein paar Mal pro Woche verzehrt werden.
Meeresfrüchte für Typ-O-Personen mit Blutgruppendiät umfassen Kabeljau, Makrele, Seezunge, Lachs und Red Snapper, so SFGate. Die Personen können Hecht, Heilbutt, Krabben, Hummer und Garnelen in ihre Ernährung aufnehmen. Snacks für solche Leute sind Reiskuchen, glutenfreie Kuchen, Sonnenblumenkerne und geröstete Kürbiskerne.
