Muskelkraft ist die Fähigkeit, so schnell wie möglich so viel Kraft wie möglich zu erzeugen. Wenn die Muskeln im Körper verwendet werden, um hochintensive Bewegungen in kurzen Schüben auszuführen, wird Kraft verwendet.
Beispiele für Muskelkraft sind das Schlagen, das Überspringen einer Hürde oder das Schwingen eines Schlägers. Sportler erzeugen die meiste Kraft in ihrem Rumpf, Gesäß, Hüften und Beinen. Sie übertragen diese erzeugte Kraft auf ihre Arme, die diese Kraft dann auf die Faust, den Stock, den Schläger oder den Schläger übertragen. Durch den Einsatz von mehr Muskeln wird mehr Kraft erzeugt, weshalb Trainer die Athleten ermutigen, einen Schlag zu werfen oder einen Ball mit den Beinen zu schlagen.
