Der Schweiß einiger Menschen enthält mehr Salz als anderer, insbesondere Menschen, die mehr Wasser trinken und sich salzarm ernähren, sagt RunnersWorld. Einzelpersonen können den Salzverlust durch Schwitzen ersetzen, indem sie ihrem . mehr Salz hinzufügen Diäten.
Zu den Symptomen von salzigem Schweiß gehören laut RunnersWorld brennende Augen beim Schwitzen, Schweiß, der Schnitte oder Kratzer verbrennt, salzig schmeckender Schweiß, ein kiesiges Gefühl auf der Haut nach dem Training und weiße Streifen auf Kleidung oder Haut. Um Salz zu ersetzen, können diese Leute Sportgetränke oder Gemüsesäfte anstelle von klarem Wasser trinken, beim Kochen Salz zu den Speisen hinzufügen und salzigere Speisen wie Gurken, Hühnerbrühe und Brezeln wählen.
