Das Schlagvolumen nimmt während des Trainings zu, da der Bedarf des Körpers nach mehr sauerstoffgefülltem Blut steigt Körper, wie von HSC Online berichtet. Das Schlagvolumen ist besser definiert als die Blutmenge, die von der linken Herzkammer bei jeder Kontraktion aus dem Herzen gepumpt wird und wird in Millilitern pro Schlag gemessen. Durch die Bestimmung des Schlagvolumens können Mediziner die gepumpte Blutmenge und die Sauerstoffmenge bestimmen, die an die Muskeln abgegeben wird.
Das Schlagvolumen nimmt nur bei einer Trainingsintensität zwischen 40 und 60 Prozent zu, an diesem Punkt wird gesagt, dass es ein Plateau erreicht, da es seine maximale Grenze und Kapazität erreicht hat, sogar bis der Körper Erschöpfung erreicht hat.
Die Körperposition, in der sich eine Person beim Training befindet, beeinflusst auch das Schlagvolumen. Untersuchungen haben ergeben, dass eine aufrechte Körperhaltung das Schlagvolumen stärker erhöht als eine Rückenlage, da die Ruheschlagvolumenwerte in der Rückenlage höher sind, da das Blut leicht zum Herzen zurückfließen kann. Das Hubvolumen muss die Auswirkungen der Schwerkraft ausgleichen.
