Die beste Zeit für die Einnahme von Vitaminen ist laut Mother Nature Network der Morgen. Nach dem Aufwachen aus dem Schlaf benötigt der Körper Nährstoffe für Energie, um die Aktivitäten des Tages zu beginnen. Vitaminpräparate sind synthetische Substanzen, die abbauen und am besten mit der Nahrung in den Körper aufgenommen werden.
Für einen langfristigen gesundheitlichen Nutzen sollten Vitamine täglich oder regelmäßig eingenommen werden. Nature Made erklärt, dass mehrere Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zusammen zu den Mahlzeiten eingenommen werden können. Einige sollten jedoch auf nüchternen Magen eingenommen werden. Im Allgemeinen ist das Frühstück eine geeignete Zeit, um daran zu denken, sie einzunehmen. Zu diesen üblichen morgendlichen Vitaminen gehört ein tägliches Multivitamin mit B-Komplex, Vitamin E und Vitamin C.
