Der Weight Watchers-Diätplan ist ein Ernährungsplan, der besagt, dass eine Person jede beliebige Nahrung zu sich nehmen kann, vorausgesetzt, sie ist bereit, die Punkte zu addieren. In diesem Diätplan wird jeder Lebensmittel erhalten eine bestimmte Punktzahl. Normalerweise haben Lebensmittel, die einen hohen Kaloriengehalt enthalten, höhere Punkte als Lebensmittel, die eine Person satt machen, wie von WebMD angegeben.
Menschen, die sich an den PointsPlus-Plan halten, können jede Woche 1 bis 2 Pfund abnehmen, bemerkt Weight Watchers. Das PointsPlus-System ermöglicht es den Menschen zu wissen, was und wie viel sie an einem bestimmten Tag essen sollen. Es gibt den Menschen auch die Freiheit, zu essen, was sie wollen, ohne Angst vor einer Gewichtszunahme zu haben, wie in den US-Nachrichten angegeben.
Diejenigen, die sich für den Weight Watchers-Diätplan interessieren, können einen bestimmten Betrag bezahlen, um online auf ihren Service zuzugreifen und Unterstützung zu erhalten. Sie bieten auch ein weiteres Programm namens Simple Start an, das Informationen zu Restaurants, Essensideen, Motivation und Bildern der empfohlenen Essensgrößen bietet.
Der Plan fördert auch Übungen und weist verschiedenen Aktivitäten Punkte zu, wie in den US-Nachrichten angegeben. Die Forschung hat bewiesen, dass der Diätplan von Weight Watchers beim Abnehmen helfen kann, als es ohne Hilfe oder Plan zu tun.
