BODYCOMBAT ist ein Cardio-Training, das verschiedene Muskeln des Körpers einbezieht. Es ist inspiriert von verschiedenen Disziplinen der Kampfkünste, darunter Karate, Tai Chi und Tae Kwon Do. Erwarten Sie, 737 Kalorien in einer 55-minütigen Sitzung zu verlieren.
Während jeder Sitzung gibt es Live-Lehrer und Musik, um die Teilnehmer durch Schläge, Schläge, Kata und Tritte zu führen. Das Programm wird von einem neuseeländischen Unternehmen, Les Mills International, erstellt, das von dem vierfachen Olympiasieger, nach dem es benannt ist, und seiner Frau Colleen gegründet wurde.
Das Unternehmen bietet viele Gruppenworkouts an, die sich um populäre Musik drehen, und viermal im Jahr werden neue Sessions veröffentlicht. Das BODYCOMBAT-Programm wird hauptsächlich in Fitnessstudios unterrichtet.
