Nach Angaben der Harvard Medical School verbrennt eine 155-Pfund-Person im Durchschnitt 42 Kalorien im Sitzen für 30 Minuten. Die Anzahl der verbrannten Kalorien variiert je nach Gewicht und Aktivitäten im Sitzen. p>
Je nachdem, welche Aktivitäten im Sitzen ausgeführt werden, unterscheidet sich der Kalorienverbrauch. Das Sitzen in einem Meeting bei der Arbeit verbrennt schätzungsweise 60 Kalorien in 30 Minuten für eine Person, die 155 Pfund wiegt. Auf der anderen Seite verbrennt das Sitzen im Unterricht schätzungsweise 65 Kalorien in 30 Minuten für eine Person, die das gleiche Gewicht wiegt.
Gewicht sowie Muskelmasse bestimmen, wie schnell eine Person Kalorien verbrennt. Menschen, die mehr Muskeln haben als andere mit gleichem Gewicht und mehr Fett, werden mehr Kalorien verbrennen, weil mehr Energie benötigt wird, um die Muskeln mit Energie zu versorgen.
