Laut Amber J. Tresca auf About.com ist die Nebenwirkung von Prednison, einer Art von Steroid, eine Gewichtszunahme, die sich tendenziell umkehrt, sobald die Person die Einnahme des Medikaments beendet oder die Menge auf 10 Milligramm oder weniger pro reduziert Tag. Eine gesunde Ernährung und Bewegung helfen auch dabei, eine Gewichtszunahme zu vermeiden.
Tresca erklärt, dass Prednison eine Gewichtszunahme und das Auftreten einer Gewichtszunahme aufgrund der Umverteilung von Fetten, der Salzretention und des erhöhten Hungers verursacht. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Patienten während der Einnahme des Medikaments an Gewicht zunehmen, insbesondere im Gesicht, Nacken und Bauch. Das Essen mehrerer kleinerer Mahlzeiten im Laufe des Tages kann helfen, diese Tendenz zur Gewichtszunahme während der Einnahme von Steroidmedikamenten zu bekämpfen.
Die Einnahme von Steroiden führt dazu, dass der Körper Natrium speichert und Kalium verliert, sagt Tresca. Dies führt möglicherweise zu Flüssigkeitsansammlungen, die zu Gewichtszunahme und Blähungen führen. Um Flüssigkeitsansammlungen zu vermeiden, ist es ratsam, die Natriummenge in der Nahrung zu reduzieren und gleichzeitig die aufgenommene Kaliummenge zu erhöhen. Zu den kaliumreichen Lebensmitteln gehören Bananen, Grapefruit, Melone und Limabohnen.
Tresca sagt, dass Bewegung wichtig ist, um Gewicht zu verlieren, das durch die Verwendung von Steroiden verursacht wird, aber diejenigen, die das Medikament aufgrund chronischer oder entzündlicher Erkrankungen einnehmen, können körperliche Aktivität als problematisch empfinden. Ein Arzt kann solchen Patienten helfen, einen praktikablen Fitnessplan zu erstellen.
