Der Körper verbrennt laut About.com ungefähr 400 bis 500 Kalorien während einer Stunde Radfahren. Die vom Körper verbrauchte Kalorienmenge hängt von der Intensität der Radtour und vom Körpergewicht des Radfahrers ab.
Fahrradfahren ist eine effiziente Methode, um überschüssige Kalorien zu verbrennen, Körperfett zu verlieren und die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern. Radsport mit hoher Intensität, insbesondere bergauf, hilft, den Quadrizeps, die hintere Oberschenkelmuskulatur und die Wadenmuskulatur zu entwickeln. Ein Vorteil des Muskelaufbaus ist, dass er den Stoffwechsel des Körpers erhöht. Eine höhere Stoffwechselrate führt dazu, dass der Körper auch im Ruhezustand mehr Kalorien verbrennt als eine niedrigere.
