Normalgewicht wird gemäß dem National Heart, Blood and Lung Institute durch einen Body-Mass-Index oder BMI zwischen 18,5 und 24,9 dargestellt. Ein BMI unter 18,5 bedeutet, dass eine Person untergewichtig ist, a Ein BMI zwischen 25 und 29,9 bedeutet, dass eine Person übergewichtig ist, und ein BMI von mehr als 29,9 bedeutet, dass eine Person fettleibig ist.
Der BMI wird berechnet, indem das Gewicht und die Größe einer Person gemäß den Centers for Disease Control in eine bestimmte Formel gesetzt werden, und es ist eine Möglichkeit, den "Fettgehalt" einer Person ohne spezielle Hilfsmittel oder einen Ernährungsberater zu messen. Der BMI ist jedoch nur ein Richtwert und misst nicht direkt das Körperfett einer Person. Laut Mayo Clinic können Menschen, die in einen normalen Gewichtsbereich fallen, einen hohen Körperfettanteil haben, der sie einem Risiko für Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen und Fettleibigkeit aussetzt. Dies wird als normalgewichtige Fettleibigkeit bezeichnet.
Menschen mit normalgewichtiger Adipositas können in Erwägung ziehen, Körperfett zu verlieren, aber laut Mayo Clinic sind die genauen Körperfettgrenzen für eine Person mit normalgewichtiger Adipositas noch nicht bekannt. WebMD berichtet, dass ein akzeptabler Körperfettanteil zwischen 18 und 32 Prozent für Frauen und 10 bis 25 Prozent für Männer liegt.
