Zu den Vorteilen guter Bakterien gehört laut WebMD die Gesunderhaltung des Verdauungssystems. Auch als Probiotika bekannt, reduzieren diese Bakterien das Wachstum schädlicher Bakterien im Verdauungstrakt.
Gute Bakterien oder Probiotika können bei Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom, Infektionen des Verdauungstrakts und einigen Fällen von Durchfall helfen. Wenn die Anwesenheit von guten Bakterien durch die Einnahme von Antibiotika abnimmt, können sich Hefen bilden und zu Erkrankungen wie Harnwegsinfektionen und Verdauungskrankheiten führen.
Obwohl es im Verdauungstrakt über 400 Arten von guten Bakterien gibt, kann die Einnahme von Antibiotika über einen längeren Zeitraum diese abtöten und zu einem Ungleichgewicht im Verdauungstrakt führen. Bestimmte Probiotika wie Lactobacillus acidophilus, der in einigen Joghurts enthalten ist, können die guten Bakterien wieder auffüllen und das Gleichgewicht des Verdauungstrakts wiederherstellen.
