Die sieben Stadien der Trauer sind laut MedicineNet Schock, Verleugnung, Verhandlungen, Schuld, Wut, Depression und Akzeptanz. Die Stadien treten nicht unbedingt in der aufgeführten Reihenfolge auf; und sie dienen nur als Leitfaden für den Trauerprozess.
Der Trauerprozess ist ein schwieriger Prozess, der von vielen Emotionen geprägt ist. Die Stadien der Trauer sind kein spezifischer Weg, um zu gehen, und sie werden bei jedem anders gezeigt, bemerkt der lizenzierte Psychologen Serge Prengel. Die ersten beiden Stadien, Schock und Verleugnung, zeigen sich im Unglauben an die vorliegende Situation. Verhandeln beinhaltet den Versuch, Geschäfte mit Naturgewalten oder Gott zu machen. Schuld ist oft der nächste Schritt, bei dem der Trauernde das Gefühl hat, den Verlust irgendwie verursacht zu haben.
Auf Schuld kann Wut folgen, wenn die Situation unfair erscheint. Die Depression setzt oft ein, wenn die Wut zu anstrengend wird. Es mag unmöglich erscheinen, angesichts des Verlustes weiterzumachen, und es kann einfacher erscheinen, vollständig aufzugeben. Akzeptanz gilt als Endziel auf dem Weg der Trauer, erklärt Prengel. Angesichts eines Verlustes kann es fast unmöglich erscheinen, durch die Trauer und all ihre Phasen zu reisen. Die Konsultation eines Trauerberaters oder -therapeuten ist hilfreich, um einen gesunden Trauerprozess sicherzustellen, sagt MedicineNet.
