Fast-Twitch- und Slow-Twitch-Muskeln sind Arten von Muskelfasern, die für verschiedene Arten von körperlicher Aktivität verwendet werden. Zum Beispiel helfen langsam zuckende Muskeln im Unterschenkel beim Stehen, während schnell zuckende Muskeln im Augenlid das Blinzeln ermöglichen.
Langsam zuckende Muskeln haben die Fähigkeit, bei langsamer Ermüdung lange zu arbeiten, daher werden sie bei Ausdaueraktivitäten wie Gehen und Marathonlauf eingesetzt. Da diese Muskeln Sauerstoff als Brennstoff verwenden, sind sie rot gefärbt. Schnell zuckende Muskeln ermüden schnell, weil sie in hohem Maße Energie verbrauchen und Sprints, Springen und andere explosive Bewegungen möglich machen. Diese Muskeln sind anaerob und haben eine hellere Farbe.
