Es ist unklar, wann das erste Springseil erfunden wurde, aber es gibt Hinweise darauf, dass das Spielen mit einem Springseil aus China und auch aus Ägypten im Jahr 1600 n. Chr. stammt. Viele Maler im mittelalterlichen Europa zeigen Kinder, die auf gepflasterten Straßen Seile springen.
Das Springen auf einem Seil wurde mit der Zeit populär und gewann in den 1940er und 50er Jahren immense Popularität. Kinder haben es als Spielaktivität integriert. Die Aktivität erforderte nur ein Seil, machte Spaß und war einfach zu spielen. Springseil war für einige Zeit in Ungnade gefallen, bis es in den 1970er Jahren wieder auftauchte, als Fitness für viele Menschen zu einer Priorität wurde.
Überspringen wird bei einer Vielzahl von Übungen und Fitnessaktivitäten verwendet, insbesondere als eine Form des Aufwärmens. Kickboxen, Pilates, Yoga, Bosuball und Bootcamp verwenden Springseile. Es wird auch als eine Form der Physiotherapie verwendet, um Knöchel und Knie zu stärken.
