Eine Schüssel des Original Special K enthält 120 Kalorien. Jede Portionsgröße von 1 Tasse Müsli enthält 23 Gramm Kohlenhydrate, 6 Gramm Protein und 0,5 Gramm Fett.
Es gibt viele Geschmacksrichtungen von Special K. Die Special K Red Berries hat 107 Kalorien pro Tasse. Die Special K Vanille-Mandel hat 116 Kalorien pro Tasse. Das Special K-Programm verlangt, dass jemand zum Frühstück eine Schüssel Müsli isst, eine andere zum Mittagessen und ein einfaches Abendessen, um den Tag ausklingen zu lassen. Bei so vielen leckeren Geschmacksrichtungen wird es schwer sein, sich mit diesem köstlichen Speiseplan zu langweilen.
