Die Website des Eating Well Magazine, WebMD und GICare.com bieten alle Informationen über cholesterinarme Lebensmittel. Eating Well bietet Ernährungsrichtlinien für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel, WebMD nennt einige spezifische Lebensmittelalternativen, die niedrig sind in Cholesterin und analysiert ihren gesundheitlichen Nutzen, und GICare.com bietet einen Diätplan zur Senkung des Cholesterinspiegels an.
Eating Well bespricht spezifische Änderungen der Essgewohnheiten, einschließlich der Reduzierung von gesättigten Fettsäuren und der Vermeidung von Lebensmitteln mit Transfettsäuren, der Senkung des Cholesterinspiegels selbst und der Zugabe von Ballaststoffen und Pflanzensterinen zur Senkung des Cholesterinspiegels. Es listet Beispiele für Lebensmittel in jeder dieser Kategorien auf.
WebMD bietet eine Liste von 10 ungewöhnlichen cholesterinarmen Lebensmitteln, die einer cholesterinarmen Ernährung Abwechslung bieten. Die Website gibt Aufschluss darüber, warum diese Lebensmittel für eine cholesterinarme Ernährung gut sind, und weist auf die anderen gesundheitlichen Vorteile hin, die sie bieten.
Die cholesterinarme Ernährung von GICare.com bietet den Lesern Informationen darüber, wie Lebensmittel sie auf unterschiedliche Weise beeinflussen, entlang einer Liste von Lebensmitteln, die nach Gruppen aufgeschlüsselt sind, die enthalten, was Diätende wählen und was sie vermeiden sollten.
