Der Spiegel berichtet, dass Menschen durchschnittlich 227.468 Stunden oder 26 Jahre ihres Lebens mit Schlafen verbringen. Laut dem National Center on Sleep Disorders Research entspricht dieser Betrag einem -Drittel oder 33 % der gesamten Lebenszeit einer Person mit Schlafen verbracht.
Trotz des im 20. Jahrhundert weit verbreiteten Glaubens, dass Schlafen eine Freizeit und eine passive Aktivität ist, nachdem andere wichtige Aktivitäten ausgeführt werden, erklärt das National Institute of Neurological Disorders and Stroke, dass Schlafen für eine normale Körperfunktion notwendig ist. Laut dem National Institute of Neurological Disorders and Stroke benötigt der Körper eines Erwachsenen täglich 7 bis 8 Stunden Schlaf.
