Laut dem Body-Mass-Index-Diagramm (BMI) liegt der gesunde Gewichtsbereich für einen 1,70 m großen erwachsenen Mann zwischen 132 und 167 Pfund. Das Alter wird in der BMI-Tabelle nicht verwendet, um ein gesundes Gewicht bestimmen.
Die BMI-Tabelle, die zwischen 1830 und 1850 vom belgischen Mathematiker Adolphe Quetelet erstellt wurde, berechnet das Körperfett, indem das Gewicht einer Person durch ihre Körpergröße in Zoll geteilt wird. Laut Weltgesundheitsorganisation liegt der gesunde BMI-Bereich für alle Altersgruppen und Geschlechter zwischen 18,5 und 24,9. Die Harvard School of Health empfiehlt, sitzende Aktivitäten einzuschränken, nahrhafte Lebensmittel zu sich zu nehmen und regelmäßig Sport zu treiben, um einen gesunden BMI aufrechtzuerhalten.
