Laut Reader's Digest kann ein einzelner Donut mehr als 300 Kalorien enthalten. Er enthält neben anderen ungesunden Zutaten auch viel Zucker, raffiniertes Mehl und einen überhöhten Fettgehalt von manchmal 10 bis 20 Gramm
Laut der Mayo Clinic tragen Lebensmittel mit hohem Zucker- und Fettgehalt, wie Donuts, zu Zahnproblemen, Gewichtszunahme, Herzproblemen und Bluthochdruck bei. Diesen Lebensmitteln können auch Nährstoffe fehlen. Einfache Kohlenhydrate, raffinierter Zucker und Transfette sind in Donuts weit verbreitet. Diese Transfette erhöhen Ihr Cholesterin und Ihre Triglyceride, was auch Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöht. Insgesamt liefern Donuts keine gesunden Nährstoffe wie Kalzium, Eisen und Vitamin C, um ihre ungesunden Bestandteile auszugleichen
