Die besten Möglichkeiten, Druckpunkte am Körper zu finden, besteht darin, sie von einem Massagetherapeuten, einem Akupunkteur oder einem anderen Heilpraktiker, der sie kennt, zu zeigen oder Diagramme des Körpers zu studieren, um sie zu lokalisieren. Druckpunkte sind empfindliche Stellen am Körper, die eine extreme Schmerzreaktion auf Druck zeigen. Das Konzept der Druckpunkte geht sowohl auf die traditionelle chinesische Medizin als auch auf die Kampfkunst zurück.
Bestimmte Druckpunkte am Körper können verwendet werden, um Schmerzen zu lindern oder zu verstärken, den Blutdruck zu senken oder Kopfschmerzen loszuwerden. Einige der wichtigsten Druckpunkte, die bei Akupunktur, Akupressur oder Massage verwendet werden, umfassen vier Punkte unterhalb der untersten Rippe auf beiden Seiten der Wirbelsäule, die verwendet werden, um Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern; der Nasenrücken zwischen den Augenbrauen, der verwendet wird, um Angstzustände, Kopfschmerzen und Stress zu lindern; ein Punkt direkt über dem Ohr, der zur Linderung von Migräne verwendet wird; Punkte an der Schädelbasis auf beiden Seiten der Wirbelsäule, die verwendet werden, um Augenermüdung, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit zu lindern; ein Punkt direkt unter der Basis des Brustbeins, der verwendet wird, um Angstzustände und Depressionen zu lindern; die Schulter gut zwischen Nackenansatz und Schulter, um Angst und Müdigkeit zu lindern; ein Fleck nach innen von der Achselfalte, der verwendet wird, um Brustverspannungen und Stauungen zu lindern; eine Stelle auf halber Höhe der Wade, die verwendet wird, um Wadenkrämpfe und Fußschwellungen zu lindern; mehrere Punkte im Kreuzbein, die das Steißbein umgeben, werden verwendet, um Hüft- und Kreuzschmerzen zu lindern; und mehrere Punkte um die Augen und die Nase, die verwendet werden, um Verstopfungen der Nebenhöhlen und Augenermüdung zu lindern.
