ExtremelySmart.com bietet einen idealen Gewichtsrechner basierend auf Größe, Alter und Rahmengröße. Der Body-Mass-Index oder BMI wird häufig verwendet, um einen normalen Gewichtsbereich zu bestimmen, aber er verwendet nur die Körpergröße für Erwachsene; Das Alter spielt nur bei Kindern und Jugendlichen eine Rolle.
Wenn Sie auf der ExtremelySmart.com-Homepage den Cursor über das Etikett "Verschiedenes" platzieren, wird ein Dropdown-Menü angezeigt. Klicken Sie auf Discover Your Ideal Weight und geben Sie das aktuelle Gewicht, die Größe, die Rahmengröße, das Geschlecht und das Alter der Person ein. Der Rechner liefert einen BMI, einen normalen Gewichtsbereich basierend auf der BMI-Formel und zwei Idealgewichte, eines berücksichtigt das Alter und die Rahmengröße und das andere nicht.
Gewichtstabellen listen die normalen Gewichtsbereiche für jede Körpergröße und Rahmengröße auf. Gewichtstabellen und Formeln wie der BMI sind jedoch begrenzt, da sie die Körperzusammensetzung nicht berücksichtigen. Ein Athlet mit viel Muskelmasse könnte einen ähnlichen BMI wie eine übergewichtige, inaktive Person haben. Die Berechnung des Körperfettanteils ist eine effektivere Methode, um die allgemeine Gesundheit zu bestimmen, da sie die einzige Messung ist, die die Gesamtkörperzusammensetzung misst. Es gibt mehrere Methoden zur Berechnung des Körperfettanteils, die sich in ihrer Genauigkeit unterscheiden, darunter Hautzirkel, bioelektrische Impedanz und hydrostatisches Wiegen.
