Die normale Herzfrequenz für Frauen liegt laut American Heart Association zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Medikamente, Körpergröße, Körperposition, Fitnesslevel und Lufttemperatur beeinflussen die Herzfrequenz im Ruhezustand oder trainieren.
Schnellere Herzfrequenzen können auf Schilddrüsenmedikamente, Fettleibigkeit, Stress, Angst, Freude, hohe Temperaturen oder hohe Luftfeuchtigkeit zurückzuführen sein, so die American Heart Association. Eine langsamere Herzfrequenz kann durch Betablocker oder Sportlichkeit verursacht werden.
Um einen Puls zu messen, drücken Sie die Spitzen von drei Fingern auf die Handflächenseite des Handgelenks unterhalb des Daumens, empfiehlt die Cleveland Clinic. Verfolge den Blutpuls 10 Sekunden lang und multipliziere ihn dann mit sechs, um die Anzahl der Schläge pro Minute zu erhalten.
