Calcium im Trinkwasser hat keine negativen Auswirkungen auf den menschlichen Körper und der Nationale Forschungsrat berichtet, dass es laut dem Wasserforschungszentrum zum täglichen Nahrungsbedarf beiträgt. Einige der Forschungsergebnisse des Rates liefern nicht schlüssige Beweise dafür, dass hartes Wasser oder Wasser mit einem hohen Anteil an Kalzium und anderen gelösten Feststoffen das Risiko der Sterblichkeit durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen ab 2015 verringern kann.
Kalzium baut starke Knochen und Zähne auf, die über 99 Prozent des körpereigenen Kalziums enthalten, erklärt WebMD. Der Körper baut ständig altes Knochengewebe ab und baut neues Gewebe nach, und die Aufnahme von Kalzium ist für diesen Prozess unerlässlich. Das Herz-Kreislauf- und Nervensystem benötigen ebenfalls Kalzium, um richtig zu funktionieren. Auch Blut und Körpergewebe enthalten Kalzium, und die Knochen können zusätzliches Kalzium speichern und verteilen, wenn der Körper es benötigt.
Der andere häufigste Beitrag zu hartem Wasser ist Magnesium, das im Wasser ebenfalls harmlos ist und zum individuellen Ernährungsbedarf beiträgt. Diese Mineralien kommen natürlicherweise im Wasser vor, da das Wasser sie und andere Mineralien aufnimmt, während es durch den Boden fließt, erklärt das Wasserforschungszentrum. Einzelpersonen können die Härte ihres Wassers testen, indem sie einen professionellen Wassertester konsultieren oder ein Heim-Kit verwenden. Auch kommunale Versorger stellen diese Informationen auf Anfrage zur Verfügung.
