Die sieben Stadien der Trauer nach einem Todesfall sind Schock, Verleugnung, Wut, Verhandlungen, Schuld, Depression und Akzeptanz. Dieses Trauermodell wurde ursprünglich von der Psychiaterin Elisabeth Kübler-Ross vorgeschlagen.
Schock und Ablehnung werden oft in einer einzigen Phase kombiniert. Dies ist die erste Reaktion auf einen Todesfall, bei der eine Person die Nachricht, dass ein geliebter Mensch gestorben ist, nicht verstehen kann. Diese Phasen sind durch Gefühle des Unglaubens und der Ablenkung gekennzeichnet.
Wut tritt normalerweise als nächstes auf, wenn eine Person versucht, andere als Reaktion auf den emotionalen Schmerz des Todes zu attackieren. Die unerklärliche und oft plötzliche Natur des Todes führt zu Gefühlen der Ohnmacht, Frustration und Wut.
Nach Wut verhandeln trauernde Menschen. Während dies normalerweise eine unlogische Reaktion auf den Tod ist, stellt es eine andere Methode dar, um zu versuchen, die Sterblichkeit zu verstehen. Einzelpersonen können versuchen, ihre täglichen Gewohnheiten im Austausch für die Rückkehr eines verstorbenen Angehörigen anzupassen.
In der Schuldphase wendet der trauernde Mensch seine negativen Gefühle nach innen. Schuld kann als Versuch verstanden werden, die Umstände in den Griff zu bekommen. Indem sie sich selbst die Schuld zuschieben, schaffen trauernde Personen ein definiertes Ziel für ihre Gefühle.
Nachdem er verschiedene Ablenkungsstrategien durchlaufen hat, erkennt das Individuum schließlich die Unveränderlichkeit der Situation und verfällt in eine Depression. Jenseits der Depression kommt Akzeptanz, in der das Individuum endlich Frieden mit dem Tod schließt und sich vorwärts bewegt.
