Beispiele für körperliche Stresssymptome sind Kopfschmerzen, Energiemangel, Schlafstörungen, Brustschmerzen, verkrampfter Kiefer, Verlust der sexuellen Fähigkeiten und Magenprobleme. Über einen längeren Zeitraum unter Stress leiden kann zu Essstörungen, Magen-Darm-Problemen, Komplikationen mit der psychischen Gesundheit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
Neben körperlichem Stress kann sich Stress bei einer Person auch emotional manifestieren, was dazu führt, dass sie oder sie leicht aufgeregt ist und dazu führt, dass Menschen meidet werden, ein geringes Selbstwertgefühl erfahren, Schwierigkeiten beim Entspannen und ein Verlust der Kontrolle über das eigene Leben auftreten. Psychische Stresssymptome sind chronische Sorgen, mangelndes Urteilsvermögen, schlecht organisierte Gedanken und schnelle Feuergedanken.
Stresssymptome können von Person zu Person unterschiedlich sein, da jeder mit Stress anders umgeht. Bevor Sie sich wegen Stress behandeln lassen, ist es eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass es sich bei den Symptomen nicht um eine andere Erkrankung handelt. Ein Mensch sollte seine spezifischen Stresssymptome kennen, um sie richtig zu behandeln und zu erkennen, wann er seine geistige, körperliche und emotionale Gesundheit gefährdet.
Ärzte können einen Berater oder Therapeuten empfehlen, der einer Person hilft, mit ihrem Stress richtig und gesund umzugehen. Während ein bisschen Stress für eine Person eigentlich gut ist, kann zu viel dazu führen, dass eine Person körperlich krank wird.
