Mehrere dreitägige Diätpläne sind verfügbar; Bei jedem Plan nimmt der Diätetiker eine sehr geringe Menge an Kalorien pro Tag zu sich, wonach er typischerweise mehrere Pfunde verliert. Diätetiker gewinnen jedoch normalerweise das Gewicht zurück, das mit diesen Plänen verloren geht, die von keinem Arzt befürwortet werden. Diätetiker sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie einen neuen Ernährungsplan beginnen, insbesondere einen, der die Kalorienmenge stark begrenzt.
Eine gängige Version der dreitägigen Diät bietet einen Speiseplan mit drei Mahlzeiten pro Tag. Ein Frühstück auf diesem Plan besteht aus einer halben Grapefruit, einer Scheibe Vollkornbrot und 2 Esslöffeln Erdnussbutter. Ein Mittagessen besteht aus 1 Tasse Hüttenkäse, einem Ei und fünf Crackern. Ein Abendessen besteht aus 1 Tasse grünen Bohnen, einer halben Banane, einem kleinen Apfel, 1 Tasse Vanilleeis und 3 Unzen Fleisch. Der Diätetiker kann jede Art von knochenlosem oder hautlosem Fleisch wählen, wie Hähnchenbrust, Truthahn oder mageres Rindfleisch.
Der Diätetiker verbraucht während der Diät täglich weniger als 1.000 Kalorien. Der Plan empfiehlt, dass der Diätetiker eine große Menge Wasser trinkt, obwohl er auch zu einigen Mahlzeiten schwarzen Kaffee oder Tee trinken kann. Es empfiehlt sich nicht, Sport zu treiben, da die meisten Diätetiker bei dieser Diät nicht viel Energie haben.
