Der normale Ruhepuls für Erwachsene liegt laut Mayo Clinic zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Der Ruhepuls variiert stark mit dem Alter, aber ab 16 Jahren haben Teenager denselben Normalbereich wie Erwachsene.
Der durchschnittliche Ruhepuls steigt laut der University of British Columbia von der Geburt bis zum Alter von 2 Monaten an und nimmt von da an ab. Top End Sports weist darauf hin, dass Sportler mit einer ausgezeichneten kardiovaskulären Gesundheit einen Ruhepuls von nur 40 Schlägen pro Minute haben können. Dies ist ein Zeichen für einen fitten und leistungsfähigen Körper. Sie stellen auch fest, dass sich die Herzfrequenzen bei Personen mit ähnlichem Aktivitätsniveau je nach Geschlecht leicht unterscheiden, wobei Frauen eine höhere durchschnittliche Herzfrequenz haben als Männer.
Neugeborene haben einen Ruhepuls von 70 bis 190 Schlägen pro Minute, sagt MedlinePlus. Bei Säuglingen von einem Monat bis 11 Monaten beträgt der normale Ruhepuls 80 bis 160 pro Minute. Im Alter von ein bis zwei Jahren beträgt die normale Ruhefrequenz 80 bis 130, bei drei bis vier Jahren beträgt die normale Ruhefrequenz 80 bis 120 und im Alter von fünf bis sechs Jahren beträgt die normale Ruhefrequenz 75 bis 115 pro Minute. Kinder im Alter von sieben bis neun Jahren haben eine normale Ruhefrequenz von 70 bis 110 Schlägen pro Minute, und Kinder ab 10 Jahren haben die gleiche normale Herzfrequenz wie Erwachsene.
