Die normale Herzfrequenz für ein bestimmtes Alter kann aus verschiedenen Quellen ermittelt werden, aber Mayo Clinic gibt an, dass die normale Herzfrequenz für Erwachsene zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute liegen kann. Um die Herzfrequenz einer Person zu überprüfen, legen Sie einfach den Zeige- und Mittelfinger auf die Radialarterie im Hals neben der Luftröhre, um den Puls zu messen. Die Anzahl der Schläge in einem Zeitraum von 15 Sekunden kann mit 4 multipliziert werden, um die Schläge pro Minute zu berechnen.
In der Regel haben Sportler und Personen mit einer effizienteren Herz- und Herz-Kreislauf-Funktion eine niedrigere Ruheherzfrequenz, vielleicht näher an 40 Schlägen pro Minute, wie von der Mayo Clinic angegeben. Viele andere Faktoren können die Herzfrequenz einer Person beeinflussen, wie z. B. Lufttemperatur, Körperposition, emotionaler Zustand, Körpergröße und mögliche Medikamente, die eingenommen werden. Eine abnormale Herzfrequenz kann unter bestimmten Umständen normal sein; Wenn der Ruhepuls einer Person jedoch ständig über dem normalen Bereich von 60 bis 100 Schlägen pro Minute liegt und es keine anderen offensichtlichen Ursachen gibt, z Anzeichen einer anderen zugrunde liegenden Ursache, wie Bradykardie (bei der der Herzschlag konstant unter 60 Schlägen pro Minute liegt) oder Tachykardie (bei der der Herzschlag konstant höher als 100 Schläge pro Minute ist).
