Laut der Mayo Clinic liegt ein normaler Ruhepuls eines Erwachsenen normalerweise zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute; daher könnte eine Frequenz von mehr als 100 in Ruhe Anlass zur Sorge geben. Ein niedrigerer Bereich bedeutet, dass das Herz das Blut effizienter pumpt.
Weiterhin erklärt WebMD, dass sportliches Training den Ruhepuls einer Person um 10 bis 20 Schläge pro Minute senken kann. Die Überwachung der Herzfrequenz ist wichtig, wenn man an einer Herzerkrankung leidet und sich sportlich betätigen möchte. Die maximale Herzfrequenz sinkt trotz jeglichem körperlichen Trainings mit dem Alter alle zehn Jahre um etwa sieben Schläge pro Minute.
