Laut Calm Clinic verursacht ein Herzschlag von mehr als 106 Schlägen pro Minute wahrscheinlich Angst und möglicherweise Tachykardie. Der normale Ruhepuls eines Erwachsenen liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Eine höhere Herzfrequenz kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Tachykardie ist eine häufige Diagnose für eine hohe Herzfrequenz, aber es gibt normalerweise andere Symptome, die sie begleiten.
Tachykardie kann bei einer Person mit einer hohen Herzfrequenz zufällig auftreten. Sie wird oft durch Angst- und Panikattacken verursacht, die Angst erzeugen können. In einigen Fällen kann es sich wie ein kleiner Herzinfarkt anfühlen. Die Wahrheit ist, dass sich Tachykardie sehr von einem Herzinfarkt unterscheidet, aber die meisten Menschen, die sie erleben, geraten aufgrund eines immer schnelleren Herzschlags in Panik.
Tachykardie ist nicht heilbar, also warten Sie am besten ab. Um dies von vornherein zu verhindern, ist die empfohlene Strategie, Stress und Angst so weit wie möglich zu reduzieren. Entspannung ist für Personen mit einer Herzfrequenz von über 106 Schlägen pro Minute ratsam, aber am besten versuchen Sie, den Ruhepuls zu senken. Dies geschieht am besten durch regelmäßige Bewegung und Stressabbau, damit das Herz im normalen Schlagbereich funktionieren kann.
