Laut allen Akronymen wird RDA am häufigsten als Abkürzung für den Begriff "empfohlene Tagesdosis" oder "empfohlene Nahrungsmenge" verwendet. Die empfohlenen Nahrungsmengen werden vom Food and Nutrition Board festgelegt der Nationalen Akademie der Wissenschaften.
Die empfohlenen Nahrungsmengen sollen die richtige Ernährung gewährleisten, damit diejenigen, die die Richtlinien befolgen, gesund bleiben. Die ersten Empfehlungen wurden in den 1960er Jahren veröffentlicht, aber laut Wikipedia regelmäßig aktualisiert und angepasst. Der beste Weg, um genügend Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten, besteht darin, genügend Obst, Gemüse, Getreide und Proteinquellen zu sich zu nehmen, anstatt Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
