Die Anzahl der Sit-ups, die ein 12-Jähriger jeden Tag machen sollte, ist unbegrenzt. Laut Exrx.net kann ein durchschnittlicher 12-jähriger Junge und ein Mädchen in 60 Sekunden 39 bzw. 36 Sit-ups ausführen.
Laut Kidshealth.org können Kinder im Alter von 7 oder 8 Jahren Sit-ups ausführen, solange sie Interesse zeigen, die Übung sicher durchführen und die Anweisungen befolgen. Um Sit-ups sicher auszuführen, sollte das Kind auf dem Rücken liegen, die Hände in den Nacken gelegt und die Finger gefaltet. Sie sollte ihre Knie in einem Winkel von weniger als 90 Grad beugen, wobei ihre Füße auf dem Boden stehen und ihre Fersen nicht mehr als 12 Zoll von ihrem Gesäß entfernt sind. Sie sollte ihren Oberkörper krümmen, bis ihre Ellbogen ihre Knie berühren und dann in die Ausgangsposition zurückkehren.
