Laut JumpSport hängt die Anzahl der während einer Rebound-Sitzung verbrannten Kalorien vom Körpergewicht des Teilnehmers ab. Ein 150-Pfund-Individuum verbrennt beim Rebounding 6 Kalorien pro Minute.
Rebounding ist eine schonende Herz-Kreislauf-Übung, bei der ein Trampolin zum Joggen und Springen verwendet wird. Das Training kann individuell an die körperliche Fitness angepasst werden. Rebounding stärkt laut JumpSport das Herz, verbessert die Durchblutung und baut Stress ab. Rebounding verbrennt mehr Kalorien als herkömmliches Joggen. In 12 Minuten verbrennt ein 150-Pfund-Individuum 71 Kalorien beim Joggen mit 8 km/h. Dieselbe Person verbrennt beim Rebound 82 Kalorien in derselben Zeit.
