Um Depressionen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus einer Frau zu behandeln, empfiehlt MedlinePlus, einen gesunden Lebensstil zu ändern, um Fitness und Ernährungsgewohnheiten zu verbessern, wie z. B. häufige körperliche Aktivität und eine Ernährung mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.< /strong> Koffein, Alkohol, Zucker und Salz sind alle dafür bekannt, die Symptome einer Depression zu verschlimmern. Patienten können auch professionelle psychologische Beratung in Anspruch nehmen oder während der zweiten Hälfte ihres Zyklus Antidepressiva einnehmen.
Zusätzliche Behandlungsmöglichkeiten für Menstruationsdepressionen umfassen die Einnahme von Antibabypillen, Vitamin B6 und Magnesium. Laut MedlinePlus wird eine echte Depression während des Menstruationszyklus als prämenstruelle dysphorische Störung bezeichnet und unterscheidet sich von den typischen Stimmungsschwankungen, die beim prämenstruellen Syndrom auftreten. Die Symptome von PMDD sind viel schwächender und können sich als Panikattacken, Selbstmordgedanken, Verlust des Interesses an Beziehungen und täglichen Aktivitäten, Essattacken, Schlaflosigkeit und Gelenk- oder Muskelschmerzen manifestieren. PMDD ist sehr selten und betrifft jährlich nur zwischen 3 und 8 Prozent der Frauen. Die Symptome treten normalerweise 5 bis 11 Tage vor Beginn der Periode einer Frau auf und klingen dann ab, sobald die Menstruation beginnt. Ärzte sind sich nicht sicher, was PMDD genau verursacht, aber es wird angenommen, dass bestimmte Faktoren zur Schwere der Symptome beitragen, wie übermäßiger Koffeinkonsum, Alkoholismus, Fettleibigkeit, eine sitzende Lebensweise und eine Mutter mit der gleichen Erkrankung.
