Eine 80 kg schwere Person, die acht Stunden lang bewegungslos steht, verbrennt etwa 700 Kalorien. Im Vergleich dazu verbrennt dieselbe Person, die acht Stunden lang bewegungslos sitzt, 544 Kalorien. Es ist möglich, dass Stehen mehr Kalorien verbrennt, weil Menschen dazu neigen, sich im Stehen zu bewegen.
Einfach den ganzen Tag im Stehen statt den ganzen Tag im Sitzen während einer typischen 40-Stunden-Arbeitswoche zu verbrennen, kann etwa 780 zusätzliche Kalorien pro Woche verbrennen. Dieser Betrag kann im Laufe eines Jahres zu einem Verlust von 1 oder 2 Pfund führen.
Studien an Menschen, die den größten Teil des Tages sitzen, haben ergeben, dass sie tendenziell jünger sterben als aktivere Menschen. Stehen statt Sitzen verlängert das Leben.
