Burpees, eine intensive Übung, verbrennen durchschnittlich 10 Kalorien pro Minute. Die genaue Anzahl der verbrannten Kalorien hängt vom Gewicht einer Person und der Dauer der Übung ab.
Eine Person mit einem Gewicht von 155 Pfund ist in der Lage, mehr als 560 Kalorien in einer Stunde zu verbrennen, indem sie ununterbrochen Burpees ausführt. Eine Person mit einem Gewicht von 130 Pfund kann in einer Stunde ungefähr 470 Kalorien verbrennen. Je schwerer eine Person ist, desto mehr Kalorien kann sie während der Übung verbrennen. Eine Person mit einem Gewicht von 205 Pfund zum Beispiel wird wahrscheinlich etwa 745 Kalorien verbrennen, wenn sie eine Stunde lang Burpees macht.
