Während die Kalorienmenge in einem Truthahnwickel mit Salat und Käse je nach Portionsgröße, der Menge der vorhandenen Gewürze, der verwendeten Käsesorte und ob der Truthahn mager oder fettig ist, variiert eine Portion laut MyFitnessPal ungefähr 207 Kalorien. Die gleiche Portion Putenwickel mit Käse und Salat enthält 7 Gramm Fett und 26 Gramm Protein. Das Protein im Truthahn ist eine gesunde Wahl für diejenigen, die auf ihr Gewicht achten und für diejenigen, die Muskeln aufbauen möchten.
Die Pute ist eine gesunde Fleischwahl, da sie eine Fülle von Proteinen für diejenigen enthält, die Muskeln aufbauen möchten. Diejenigen, die Kalorien zählen, möchten möglicherweise auch sicherstellen, dass sie Parmesankäse anderen Alternativen vorziehen. Parmesankäse enthält nur 22 Kalorien und 1 Gramm Fett pro Esslöffel. Es ist eine großartige Option für diejenigen, die abnehmen möchten, und enthält auch eine Fülle von Kalzium und Proteinen, die dazu beitragen können, die Fähigkeit des Körpers, Fett zu verstoffwechseln, zu verbessern. Darüber hinaus ist Parmesan auch eine laktosearme Alternative, die perfekt für diejenigen ist, die möglicherweise laktoseintolerant sind.
