Laut Phys.org schläft ein durchschnittlicher Mensch ein Drittel seines Lebens. Aufgrund des Schlafs verbringt ein durchschnittlicher Mensch im Leben etwa 318 Monate im Bett liegend, basierend auf der durchschnittlichen Lebenserwartung von 79,5 Jahren, laut The Fact Site.
Laut Psych Central variiert die optimale Schlafmenge von Person zu Person. Die Standardempfehlung von acht Stunden Schlaf ist ein Mythos. Um zu wissen, wie lange eine Person schlafen muss, muss diese Person sich so lange schlafen lassen, wie es nötig ist. Dadurch entsteht ein Muster des gleichzeitigen Einschlafens und Aufwachens.
