Um einen Tampon richtig zu verwenden, führen Sie das Applikatorröhrchen des Tampons in einem 45-Grad-Winkel vollständig in die Vagina ein, bis die Finger den Körper berühren. Drücken Sie das Applikatorende ganz ein den Weg nach unten, dann ziehen Sie den externen Applikator aus dem Vaginalkanal, erfahren Sie im Zentrum für die Gesundheit junger Frauen.
Viele Tamponmarken sind in Applikatorröhrchen aus Kunststoff oder Karton erhältlich, um das Einführen zu erleichtern. Das Applikatorröhrchen ermöglicht es dem Benutzer, den Tampon einzuführen, ohne dass die Finger in den Vaginalkanal eindringen müssen, wie das Zentrum für die Gesundheit junger Frauen zeigt. Einige Tampons sind ohne Applikatorröhrchen erhältlich. Um diese Art von Tampon einzuführen, positionieren Sie den unverpackten Tampon an der Öffnung der Vagina, drücken Sie ihn dann hinein, wobei Sie auf das Kreuz zielen. Wenn Sie den Tampon vollständig eingeführt haben, drücken Sie ihn mit dem Zeige- oder Zeigefinger so weit wie möglich in den Vaginalkanal.
Tragen Sie Tampons bis zu acht Stunden am Stück und wechseln Sie sie alle vier bis acht Stunden, merkt Playtex an. Wählen Sie immer einen Tampon mit der niedrigsten Saugfähigkeit, der für den Menstruationsfluss geeignet ist. Beschwerden in der Vagina oder im Unterbauch sind ein wahrscheinliches Zeichen für ein unsachgemäßes Einführen des Tampons. Um einen Tampon zu entfernen, entspanne dich so weit wie möglich und ziehe dann vorsichtig an der äußeren Schnur, um den Tampon aus der Vagina zu ziehen.
