Zu den Nahrungsmitteln, die bei einer Blutgruppe-O-Diät vermieden werden sollten, gehören bestimmte Getränke; Milchprodukte; Schweinefleisch und verwandte Produkte; und Eier, so Michelle Kerns für The Nest. Personen mit Blutgruppe 0 sollten bestimmte Obst- und Gemüsesorten vermeiden; Bohnen, einschließlich Kidneybohnen, rote und marineblaue Bohnen; Nüsse; und Samen, zu denen auch Mohn gehört.
Blutgruppe-O-Personen sollten den Konsum von koffeinhaltigen Getränken, einschließlich Kaffee, sowie alkoholischen Getränken, einschließlich Wein, Spirituosen und Bier, vermeiden, so Kerns. Diese Personen sollten Speck, Schinken und Gans von ihrer Ernährung ausschließen. Andere Lebensmittel, die bei einer Blutgruppe O-Diät eingeschränkt sind, sind Hering und Wels. Zu den Körnern, die Sie bei einer Blutgruppe O-Diät ausschließen sollten, gehören Hafer, Weizen, Grieß und Bulgur.
Avocados, Melonen, Brombeeren, Erdbeeren und Orangen sollten nicht Teil einer Blutgruppe-O-Diät sein, warnt Kerns. Menschen mit dieser Blutgruppe sollten es vermeiden, Kohl, Sprossen, Mais, Pilze und Auberginen zu essen. Sie können gelegentlich Tomaten, Bananen, Kürbis, Trauben und Äpfel haben. Zu den Nüssen, die Sie vermeiden sollten, gehören Paranüsse, Pistazien, Cashewnüsse und Erdnüsse. Menschen vom Typ O können gelegentlich Pinienkerne, Kichererbsen, Pekannüsse und Mandeln zu sich nehmen.
Erdnussöl, Maisöl und Distelöl sind für Typ-O-Personen nicht gut, erklärt Kerns. Die gelegentliche Verwendung von Sesam- und Rapsöl ist nicht riskant. Menschen mit Blutgruppe 0 sollten keine Gewürze wie Zimt, Ketchup, Vanille, Pfeffer und Muskat in ihren Mahlzeiten verwenden.
