Zu den natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die helfen können, Blutgerinnsel aufzulösen, gehören laut Healthline Kurkuma, Ingwer und Vitamin E. Regelmäßige Aerobic-Übungen können ebenfalls helfen, so WebMD.
Diese natürlichen Heilmittel können helfen, das Blut zu verdünnen, ohne negative Nebenwirkungen zu verursachen, erklärt Healthline. Kurkuma enthält Curcumin, das als Thrombozytenaggregationshemmer wirkt, erklärt Healthline. Ingwer enthält Salicylat, eine Säure, die zur Herstellung von Aspirin verwendet wird. Vitamin E ist in Nüssen, Vollkornweizen und dunkelgrünem Gemüse wie Spinat enthalten.
Eine wissenschaftliche Studie ergab, dass laut WebMD regelmäßig aerobes Training die Menge an gewebeartigen Plasminogen-Aktivatoren bei Männern mit sitzender Tätigkeit erhöht. Plasminogenaktivatoren vom Gewebetyp sind entscheidend für die Verhinderung von Blutgerinnseln. Übergewichtige Männer haben in der Regel deutlich weniger Substanzwerte als Männer mit einem gesunden Gewicht. Zu Fuß 45 Minuten am Tag, fünf Tage die Woche, erhöhte die Produktion von gewebeartigen Plasminogen-Aktivatoren bei sesshaften Männern um 50 Prozent, ähnlich wie bei den Männern in der Studie, die ein gesundes Gewicht aufwiesen.
Verschreibungspflichtige Blutverdünner umfassen Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmer. Beide Arten von Medikamenten wirken, indem sie Substanzen im Körper stören, die die Blutgerinnung unterstützen, stellt Healthline fest. Verschreibungspflichtige Blutverdünner haben Nebenwirkungen wie Schwindel, Gelbsucht und übermäßige Menstruationsblutungen, rät Healthline.
