Pflaumensaft braucht je nach Schwere des Problems unterschiedlich lange, um Verstopfung zu lindern. Pflaumensaft beginnt innerhalb einer Stunde zu wirken und kann eine Stunde, sechs Stunden, eine Woche oder mehrere Wochen dauern ein fauler Darm, nach Total Health.
Pflaumen sind reich an Sorbitol und Ballaststoffen, wirksame stuhllösende Stimulanzien, die die Transitzeit des Stuhls verkürzen und dadurch Verstopfung lindern. Eine Portion Saft sollte vor weiteren Mengen den Darm passieren, um einen übermäßigen Verzehr zu vermeiden. Eine plötzliche Zugabe von Pflaumensaft kann die Zeit für den Stuhlgang und andere unangenehme Nebenwirkungen wie Durchfall, Krämpfe und Darmschmerzen verlängern, so das University of Mississippi Medical Center.
