Ein Überschuss an Milchsäure, auch bekannt als Laktatazidose, kann laut WebMD durch Sport, viel Wasser trinken und die Einnahme geeigneter Medikamente verhindert werden. Diejenigen, die mit dem Training beginnen, um loszuwerden einer übermäßigen Ansammlung von Milchsäure im Körper kann zu Symptomen einer Laktatazidose führen. Wärmen Sie sich in dieser Situation auf, ruhen Sie sich ein wenig aus und trinken Sie viel Wasser, bevor Sie wieder Sport treiben.
Wenn sich eine übermäßige Menge an Milchsäure im Blutkreislauf ansammelt, führt dies zu Symptomen wie Muskelschmerzen, beschleunigter Atmung, Brennen, Übelkeit und Bauchschmerzen. Da die im Körper vorhandene Milchsäuremenge reduziert wird, werden auch diese Symptome mit der Zeit allmählich verschwinden.
Eine Ansammlung von Milchsäure ist normalerweise auf intensives Training zurückzuführen. Während intensiver Trainingseinheiten hat der Körper nicht genügend Sauerstoff, um in Energie umzuwandeln. Dadurch wandelt der Körper Glukose in Laktat um, ohne dabei Sauerstoff zu verbrauchen. Wird die Milchsäure durch das Training nicht verbrannt, verbleibt sie im Körper. Die Ansammlung von Milchsäure kann auch eine Folge von Erkrankungen wie Krebs, Krampfanfällen, Vitamin-B-Mangel, Leberversagen, Sepsis und Schock sein. Einige Medikamente, die zur Behandlung von Diabetes verwendet werden, wurden auch mit der Bildung von Milchsäure in Verbindung gebracht.
