Reduzieren Sie die Taubheit in Ihren Händen nachts, indem Sie in einer Handgelenkschiene schlafen, laut Mayo Clinic. Dieser Ansatz funktioniert am besten, wenn Ihre tauben Hände durch ein Karpaltunnelsyndrom verursacht werden, bei dem sich die Taubheit verschlimmert in der Nacht. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons empfiehlt außerdem, die Ellbogen beim Schlafen gerade zu halten, um die nächtliche Taubheit der Hände zu reduzieren.
Das Tragen einer Handgelenkschiene während des Schlafens ist wirksam, um die nächtlichen Symptome von Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Händen zu reduzieren, so die Mayo Clinic. Wenn Sie nachts unter Taubheit der Hände leiden, ist es wichtig, so schnell wie möglich mit der Behandlung mit einer Schiene zu beginnen, bevor sich der Zustand verschlechtert und drastischere Maßnahmen wie ein chirurgischer Eingriff erforderlich sind.
Nachts auf gebeugten Ellbogen zu schlafen kann die Nerven in den Händen komprimieren und Taubheitsgefühle verursachen. Die American Academy of Orthopaedic Surgeons empfiehlt, ein Handtuch locker um den Arm zu wickeln und mit Klebeband zu befestigen oder ein Ellbogenpolster nach hinten zu tragen, um zu verhindern, dass sich der Ellbogen während des Schlafs beugt.
Um die nächtliche Taubheit der Hände erfolgreich zu behandeln, muss die Ursache richtig diagnostiziert werden, bemerkt WebMD. Allerdings kann eine Änderung des Lebensstils wie mehr Sport, eine Verbesserung der Ernährung und die Einnahme von Vitaminpräparaten dazu beitragen, das Taubheitsgefühl in den Händen nachts zu reduzieren, noch bevor eine richtige Diagnose erhalten wurde.
