Lebensstiländerungen, die dazu beitragen, den Triglyceridspiegel zu senken, umfassen Gewichtsabnahme, Reduzierung des Kalorienverbrauchs und Vermeidung von zuckerhaltigen und raffinierten Lebensmitteln, laut WebMD. Begrenzung des Cholesterinspiegels in der Nahrung, Auswahl von Lebensmitteln mit einfach ungesättigten Fettsäuren, Eliminierung von Transfettsäuren in der Ernährung, die Einschränkung des Alkoholkonsums und regelmäßige Bewegung sind weitere Möglichkeiten, den Triglyceridspiegel zu senken.
Hohe Triglyceride können zur Verhärtung der Arterien oder zur Arteriosklerose beitragen, einer Ansammlung von Plaque in den Arterien, die laut dem National Heart, Lung, and Blood Institute das Risiko für Schlaganfälle, Herzerkrankungen und Herzinfarkte erhöht. Andere Erkrankungen, die das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöhen, wie Fettleibigkeit und das metabolische Syndrom, werden ebenfalls mit hohen Triglyceridwerten in Verbindung gebracht. Das metabolische Syndrom wird durch zu viel Fett um die Taille, Bluthochdruck, hohe Triglyceride, hohen Blutzucker und abnormale Cholesterinwerte angezeigt, erklärt WebMD.
Hohe Triglyceride können auch ein Zeichen für schlecht behandelten Typ-2-Diabetes, niedrige Schilddrüsenhormonspiegel, Leber- oder Nierenerkrankungen oder eine seltene genetische Erkrankung sein, die die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigt, Fett in Energie umzuwandeln, so WebMD. Auch einige Medikamente wie Betablocker, Antibabypillen, Diuretika, Steroide oder Tamoxifen sollen den Triglyceridspiegel erhöhen. Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichen Substanzen, die helfen, den Triglyceridspiegel zu senken, umfassen Niacin, das auf ärztliche Verschreibung erhältlich ist, oder Omega-3-Fettsäuren.
