Positive Denkgewohnheiten zu entwickeln, Zeit für Bewegung zu finden, sich auf erreichbare Ziele zu konzentrieren, Unwesentliches zu eliminieren, nett zu anderen zu sein und einen Tagesablauf zu schaffen, kann Menschen helfen, ihr Leben positiv zu verändern. Langfristige Veränderungen erfordern Disziplin, Engagement und den aufrichtigen Willen zur Veränderung.
Laut Zen-Gewohnheiten kann die Schaffung einer täglichen Routine einer Person helfen, positive Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen. Eine Routine ermöglicht es den Menschen, sich daran zu gewöhnen, zu werden, wer sie sein wollen. Wenn eine Person einige der Veränderungen, die sie vornehmen möchte, in ihre Routine integriert, wird der Veränderungsprozess natürlicher, weil sie nicht gründlich über Veränderungen nachdenken muss – sie nimmt die Veränderungen einfach vor.
Das Erkennen dessen, was im Leben am wichtigsten ist, kann auch dazu beitragen, positive Veränderungen zu ermöglichen. Wenn eine Person versucht, zu viele Dinge zu tun, lässt sie möglicherweise nicht genug Zeit, um die Dinge zu tun, die sie am ehesten glücklicher machen oder positive Veränderungen in ihrem Leben ermöglichen.
Die Entwicklung positiv denkender Gewohnheiten fördert auch positive Veränderungen. Während Denken allein den Menschen nicht verändert, gehen dem Handeln Gedanken voraus. Positive Gedanken führen oft zu positiven Handlungen, während negative Gedanken oft zu negativeren Handlungen führen.
