Das Training auf einer Lauflernmaschine erhöht die Herzfrequenz, senkt den Cholesterinspiegel und verringert das Risiko von fettleibigen Problemen. Das Gerät zielt auf die Bauch- und Beinregionen und verbrennt das unter der Haut vorhandene Fett an diesen Körperstellen.
Walker-Trainingsgeräte erhöhen die Herzfrequenz um 50 bis 70 Prozent der maximalen Frequenz, was dem Körper einen Energieschub und ein effektives Training verleiht. Bei einem Unterkörpertraining auf der Gehhilfe wird nur die Beinkomponente des Geräts verwendet. Eine Stunde aerobes Training mit mittlerer Wirkung auf einer Lauflernmaschine kann bei einer Person mit einem Gewicht von 160 Pfund etwa 365 Kalorien verbrennen, 455 Kalorien bei einer Person, die 200 Pfund wiegt und 545 Kalorien bei einer Person, die 240 Pfund wiegt.
Das Lauftrainer-Trainingsgerät reduziert die Muskelermüdung durch konstantes und rigoroses Training. Es hält Gelenke und Knochen durch regelmäßiges Training flexibel und schmerzfrei und gleicht das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper aus, um die Gewichtsreduktion zu unterstützen. Das Gerät verbessert auch die Durchblutung der Beine und verbessert die Sauerstoffaufnahme auf zellulärer Ebene. Es wird geschätzt, dass ein 15-minütiges Training mit einer Lauflernmaschine am Morgen dem Gehen von 10.000 Schritten entspricht.
