Geringes Selbstwertgefühl, Menschenliebe, schwache Grenzen, gestörte Kommunikation, Obsessionen und Probleme mit Intimität sind laut Darlene Lancer, JD, MFT einige Symptome einer Co-Abhängigkeit. Andere Symptome sind schmerzhafte Emotionen , Ablehnung und Reaktivität. Darüber hinaus sind diejenigen, die in dysfunktionalen Familien aufgewachsen sind, eher koabhängig. Da sich die Symptome einer Co-Abhängigkeit verschlimmern, wenn sie nicht behandelt werden, ist es wichtig, sich bei Verdacht auf Co-Abhängigkeit von einem qualifizierten Fachmann beraten zu lassen.
Ein geringes Selbstwertgefühl ist das nagende Gefühl, dass man einfach nicht so gut ist wie andere Menschen. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl vergleichen sich ständig mit anderen, bemerkt Lancer. Sie haben das Gefühl, dass niemand sie jemals lieben oder so akzeptieren kann, wie sie sind. People-Pleasing ist eine Taktik, die von Co-Abhängigen angewendet wird, um ihr Selbstwertgefühl zu steigern. Indem sie ständig tun, was andere von ihnen verlangen, glauben sie, das Richtige zu tun. Dies führt dazu, dass der Co-Abhängige seine eigenen Gefühle, Wünsche und Wünsche ignoriert.
Co-Abhängige haben schwache Grenzen, wenn es darum geht, den Raum und die Privatsphäre anderer Menschen anzuerkennen. Sie fühlen sich für die Probleme anderer verantwortlich und geben anderen die Schuld für ihre eigenen persönlichen Probleme. Es fällt ihnen schwer, ihre Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse zu kommunizieren und haben oft Angst, ehrlich zu sein, weil sie Gefahr laufen, andere zu beleidigen. Co-Abhängige sind besessen von Beziehungen als Folge der Abhängigkeit von Ängsten und Ängsten. Dies führt zu eskapistischen Fantasien über andere Menschen, um sich vor dem Schmerz der Realität zu verstecken. Menschen, die co-abhängig sind, haben extreme Schwierigkeiten, in engen Beziehungen offen und ehrlich zu sein. Die Wurzel dieses Symptoms ist die Angst vor Ablehnung, erklärt Lancer.
Kinder, die in Haushalten mit Eltern aufwachsen, die sie emotional missbrauchen oder vernachlässigen, oder in Haushalten, in denen Grenzen nicht respektiert werden, sind anfällig für Co-Abhängigkeit. Sie werden durch das bekannte Muster bedingt, Aufmerksamkeit und Liebe von einem zurückhaltenden oder entfernten geliebten Menschen zu erlangen, erklärt WebMD. Menschen suchen oft nach co-abhängigen Beziehungen, um den unerfüllten Pflegebedarf aus der Kindheit zu lösen. Oft wird viel Energie aufgewendet, um den Partner zu wechseln, um diese Entwicklungsbedürfnisse zu befriedigen.
