Abgesehen von der Einnahme von Medikamenten können Menschen Gicht lindern, indem sie wenige alkoholische Getränke trinken, begrenzte Mengen an Fruktose konsumieren, purinreiche Lebensmittel meiden und regelmäßig Sport treiben, um ein gesundes Gewicht zu halten oder zu erreichen. Darüber hinaus gibt es einige Studien zeigen, dass das Trinken von Kaffee, die Einnahme von Vitamin C und der Verzehr von Kirschen oder Kirschextrakt zu einem niedrigeren Harnsäurespiegel im Körper und damit zu weniger Gichtanfällen führen können, erklärt die Mayo Clinic.
Gicht tritt auf, wenn sich in den Gelenken Uratkristalle bilden, die Schmerzen und Entzündungen verursachen. Hohe Harnsäurespiegel im Blut führen oft zur Bildung dieser Kristalle. Normalerweise filtern die Nieren Harnsäure aus dem Körper. Wenn der Körper jedoch zu viel Harnsäure produziert oder die Nieren zu wenig davon entfernen, können sich Kristalle bilden. Der Körper produziert Harnsäure, wenn er Purate abbaut, bei denen es sich um natürlich vorkommende Verbindungen handelt, die in Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Innereien und Meeresfrüchten vorkommen. Darüber hinaus erhöhen alkoholische Getränke und insbesondere Bier den Harnsäurespiegel, ebenso wie mit Fructose gesüßte Getränke, so die Mayo Clinic.
Gichtpatienten können Entzündungen und Schmerzen lindern, indem sie das Gelenk mehrmals täglich etwa 20 bis 30 Minuten lang vereisen, so WebMD. Trinkwasser gleicht den Harnsäurespiegel des Körpers aus. Studien zeigen laut Mayo Clinic einen Zusammenhang zwischen Kirschen, niedrigerem Harnsäurespiegel und weniger Gichtanfällen. Es besteht auch ein Zusammenhang zwischen dem Trinken von normalem oder entkoffeiniertem Kaffee und einer Abnahme des Harnsäurespiegels. Vitamin C kann den Harnsäurespiegel im Blut senken, aber seit 2015 zeigen keine Studien, dass das Vitamin die Anzahl oder Intensität von Gichtanfällen reduziert.
Medikamente gegen Gicht umfassen nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Colchisin und Kortikosteroide. In schwereren Fällen von Gicht können Ärzte Medikamente verschreiben, die den Körper daran hindern, Harnsäure zu produzieren, oder die ihn bei der Entfernung von Harnsäure unterstützen, bemerkt die Mayo Clinic.
